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中考调整好心态至关重要
2006-04-10 09:35:10

    “中考的成功不仅取决于考生在学习上的努力程度,更取决于考生是否有一个健康的心态”。市40中校长、市管专业技术拔尖人才夏强说,中考在即,如何调整好心态,并在考试中较好地把握答题技巧,这些对于考生取得理想的成绩至关重要。

    轻松愉快笑对中考

    考生要让自己以愉快的心情投入到考前的学习中来,需要学会对自己微笑,多想一些愉快的事情,给自己积极的心理暗示;鼓励自己,肯定优势。不管自己的模拟考试成绩怎样,要学会正确评价自己,给自己一个合理的定位。何况,模拟考试中暴露出问题也不是什么坏事,正好可以在中考中避免出现同样的问题。其实,每一个人都有自己不同于别人的地方,考生要学会自己鼓励自己;调整作息,合理饮食。临近考试,考生要设法调整好作息时间,注意身体。同时要合理安排好饮食,不要暴饮暴食,以免生病影响考试;家长要学会在心理上“轻视”中考,自己每天该做什么事就做什么事,和平常的生活一样。这样,孩子才能以一颗平常心对待中考。

    收缩复习强化记忆

    在临考前的一周,不要再去啃难题和面面俱到地复习,主要是通过看书上的目录、标题、自己平日划出的重点,一章一章地进行回忆,系统地整理基础知识和基本方法,在自己的头脑中应形成明晰的知识体系。如有回忆不起或拿不准的地方便看看教材加以补救,使自己做到心中有数。回顾已经做过的题目,梳理曾经出现的问题和某些典型问题的常用解法,提高处理问题的能力,这是事半功倍的方法。

    先易后难先简后繁

    进入考场后,使自己的心态平静,相信自己的实力。拿到试卷,应将全卷通览一遍,为答题做准备。考试答题顺序一般应按先易后难、先简后繁的原则进行。考场上应该会做的题目先做,不会做的先跳过去,一开始绝不纠缠,不要在某个卡住的题上打“持久战”。在最后的时间里对那些被搁置下来的难题应该用蚕食的方法扩大收获。中考涂卡是很重要的一环,除语文之外,其他学科客观题部分都占了相当的分量,因此准考证号的正确填涂和涂卡合乎标准是非常重要的。注意答题涂卡时一定要找对答题位置。

    英语的听力题目要充分做好预览。要把注意力放在听力题目上,迅速浏览试题,了解题目要求和所给内容,对听力题目了解得越细致,所获得听力效果就越好。审题要认真慎重,务必要把题看清楚再动笔。节省答题时间,解题时,不要在草稿纸上做完后再誊写到试卷上,但也不要上来就答题,要先思考一段时间,思路清楚了再做题。卷面整洁,书写表达要准确,力争一次性得分。答完试卷后,要耐心检查试卷,如姓名、考号是否填涂规范;有无漏掉的题目等。

燕赵晚报
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