网络上的信息，既有有利于我们身心成长的，但同时也有不少不法分子在网上散布不良信息，这些信息对我们青少年的成长有极大的危害，究竟什么是不良信息，它对我们有什么危害呢？

    怎样才是健康上网？

　　现在很多人都提倡健康上网，在这一片的呼声中，我们首先要认识到：什么才是健康上网？根据《全国青少年网络文明公约》，我们把健康上网的定义归纳为以下几点：

　　一、遵守国家法律法规。这是最基本的一个条件，遵守法律是每个公民最基本的义务。虽然我们还是青少年，但如果违反国家的法律规定，同样会受到法律的追究。具体来说我们应该做到：不浏览或散播有关色情、暴力、恐怖、分裂、颠覆国家、煽动民族分裂等的信息，不制作或散布计算机病毒，不利用网络作出危害国家、群众、他人的行为。

　　二、要增强自我保护意识。安全上网是健康上网的最重要一环，具体来讲，应当慎重结交网友，不随便约会网友见面，即使约会也要有他人的陪同，对于网友或网上的传言要加以分析，不要盲目相信。在受到网友的骚扰、威胁、恐吓时，要及时与其断交，必要时可以告诉监护人或循法律途径解决。

　　三、诚实友好、尊重他人。这是道德上的要求。诚实友好一向都是中华民族所鼓励的传统美德，在网上也不例外。我们在网上与他人交流时，应当使用友好的语言，不使用粗言秽语。但对于诚实这一方面则要有所区分，诚实不代表把自己所有的真实资料向他人透露，当他人询问时，应当拒绝回答，在必要的情况下，才使用虚假的资料。

　　四、合理分配时间、善用网络资源。这是健康上网最高层次的要求。在网络上虽然有用之不完的资源，但也要合理分配好上网、学习、生活的时间，不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习方式和娱乐方式而不是消磨时间的方法。同时也要明确上网的目的，正确处理好与学习、生活的关系，做到真正的健康上网。

    到这里，相信大家对健康上网已有一定了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，做到健康上网。

    什么信息是不良信息?

　　网络就像一扇窗口，打开以后，清新的空气——有利于我们身心发展的信息进来的，但同时可恶的昆虫——不良信息也进来了，我们要对付它们，首先要知道：什么是不良信息？

　　简单来说，不良信息分开两类：一类是危害青少年心理发展的信息，另一类是扭曲青少年爱国思想的信息。

　　首先讲危害青少年心理发展的信息。这类信息包括：色情、暴力、恐怖、迷信、邪教等信息，这类信息都是对青少年心理发展不利的。

　　另外就是扭曲青少年爱国思想的信息。这类信息包括煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度，或者煽动分裂国家、破坏国家统一等信息。

　　而这两类信息有一个共通点，就是对青少年的成长百害而无一利，会使青少年踏上歧途。