很多女孩子都希望自己有苗条的身材，但应该通过科学的饮食和体育锻炼来实现，盲目节食会对身体健康产生诸多不利的影响。

　　大脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，节食造成体内蛋白质缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，会出现记忆力减退、注意力不能集中等现象。过于节食，会使体内雌激素分泌受到影响，节食还会导致各种维生素的摄入不足。身材长不高或骨骼变形，合理健康的膳食和适当的体育锻炼才是身体健康的标准。